1 serving (240 grams) contains 552 calories, 63.6 grams of protein, 33.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
310.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.6 g | 23% | |
| संतृप्त फैट | 7.8 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0.9 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 106.7 mg | 35% | |
| सोडियम | 491.4 mg | 21% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 35.8 g | 71% | |
| विटामिन डी | 5.4 mcg | 27% | |
| कैल्शियम | 12.2 mg | 0% | |
| आयरन | 3.3 mg | 18% | |
| पोटैशियम | 382.1 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिब आई स्टेक
रिब आई स्टेक एक सुंदर कट ऑफ मांस है, जिसे उसकी धनी मार्बलिंग और मजबूत स्वाद के लिए जाना जाता है। गाय के हड्डी के रिब सेक्शन से उत्पन्न होकर, यह स्टेक विश्व भर की भोजन परंपराओं में मशहूर है, विशेष रूप से अमेरिकन और अर्जेंटिनी ग्रिलिंग परंपराओं में। प्रोटीन, लौह और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह मांस व्यायाम के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। हालांकि, इसकी मार्बलिंग का मतलब है कि यह सैट्युरेटेड फैट में भी अधिक है, इसलिए सावधानी बरतना जरूरी है। रिब आई स्टेक का लुभावना अनुभव करें जो स्वाद को पेट और भूख दोनों को संतुष्ट करता है!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - रिब आई स्टेक DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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