1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 54.8 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 25.7 g | 128% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिब आई (Rib Eye)
रिब आई एक नरम, स्वादस्थ कट ऑफ बीफ है, जिसे इसकी धनी डाल मांस और रसीली बनावट के लिए जाना जाता है। प्राइम रिब सेक्शन से उत्पन्न होने वाली यह कट एक स्टेकहाउस और घरों में पसंद की जाती है, जिसे इसके मजबूत स्वाद के लिए प्रशंसा की जाती है। प्रोटीन से भरपूर, रिब आई आयरन और झिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करती है, जिसे मांस पसंदीदों के लिए एक हर्टी विकल्प बनाती है। हालांकि यह मोटापे में अधिक है तुलना में मांस के पतले कट से, जब मधुरता से आनंद ली जाती है, तो रिब आई संतुलित आहार का हिस्सा हो सकती है। रिब आई का सेवन करें और अपने रास्वादिक अवेंचर को ऊँचाई पर ले जाएं!
