1 serving (100 grams) contains 291 calories, 24.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
692.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 54.8 g | 70% | |
| संतृप्त फैट | 23.1 g | 115% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 190.5 mg | 63% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 57.1 g | 114% | |
| विटामिन डी | 16.7 mcg | 83% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 757.1 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिब आई
रिब आई एक स्वादिष्ट प्रकार का गाय का कट जानी है जिसे इसकी धनी मार्बलिंग और नरम बनाने की वजह से जाना जाता है। गाय के रिब वर्ग से उत्पन्न होकर, यह लोकप्रिय स्टेक कई व्यंजनों में एक मुख्य हिस्सा है, खासकर अमेरिकी और अर्जेंटीनियन ग्रिलिंग परंपराओं में। प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों जैसे लोहे और जिंक से भरपूर, रिब आई एक स्वादिष्ट अनुभव प्रदान करता है, हालांकि यह कम मोटाई वाली कटियों की तुलना में अधिक मोटी है। जब तक सवार या कम से कम पर उत्कृष्टता के साथ भूना जाता है, वह किसी भी मांस प्रेमी की भूख को संतुष्ट करने वाला एक स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है, जो इसे एक खाने योग्य अनुभव बनाता है। एक संतुलित आहार के लिए इसका माजा उठाएं!
