1 serving (350 grams) contains 612 calories, 35.0 grams of protein, 43.8 grams of fat, and 17.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
413.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.6 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 437.5 mg | 145% | |
| सोडियम | 591.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 118.2 mcg | 591% | |
| कैल्शियम | 118.2 mg | 9% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 354.7 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेवोल्टियो
रेवोल्टिलो (Revoltillo) एक चमचमाता क्यूबन व्यंजन है जो स्क्रैम्बल्ड अंडे को लाल मिर्च, प्याज और कभी-कभी ताजे जड़ी-बूटियों सहित सैटी किए गए सब्जियों के संग सुंदरता से मिलाता है। यह पौष्टिक विकल्प उपभोगित किया जाता है जैसे की हठीला नाश्ता या दिन के किसी भी समय एक सहानुभूतिपूर्ण खाना। अंडे से प्रोटीन और सब्जियों से विटामिन से भरपूर, रेवोल्टिलो आपके स्वाद के अनुसार अनुकूलित किया जा सकता है। यह एक मिष्टान्न हो सकती है, खासकर जब एक ओर कुरकुरे तले हुए कच्चे केले के साथ परोसा जाता है, लेकिन यह स्वाद और पोषण का संतुलन बनाए रखता है, जिससे इसे क्यूबन रसोई में पसंद किया जाता है।
