1 serving (215 grams) contains 606 calories, 21.5 grams of protein, 41.7 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
282 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.4 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 5.8 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 4.7 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 43 mg | 14% | |
| सोडियम | 698 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.4 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.2 g | 7% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 4 mcg | 20% | |
| कैल्शियम | 117 mg | 9% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 134 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेयूबन सैंडविच
रेयूबेन सैंडविच एक क्लासिक डेली डिलाइट है जो मजेदार कॉर्न्ड बीफ, खट्टा सवरक्राउट, और पिघला स्विस चीज़ को मोटे राय ब्रेड के बीच रखता है। न्यूयॉर्क से उत्पन्न होने वाला यह प्रतीकात्मक सैंडविच यहूदी और रूसी व्यंजन में जड़ रखता है, जिसे कई लोगों के लिए प्यारा झाला है। सौरक्राउट से प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स प्रदान करते हुए, इसका बेहतरीन स्वाद चीज़ और क्रीमी ड्रेसिंग जैसी आत्मसाती चीजों से आता है। रेयूबेन का आनंद लेना एक खुशकिस्मत खाना हो सकता है, लेकिन संतुलित आहार के लिए मात्रामें सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है। हर बाइट से संतुष्टि देता है, इस गर्म, स्वादिष्ट श्रेष्ठकृति में डाइव करें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - रेयूबन सैंडविच DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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