1 serving (30 grams) contains 59 calories, 2.1 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
472.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 41.6 g | 53% | |
| संतृप्त फैट | 25.6 g | 128% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 120 mg | 40% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.6 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 7.2 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 480 mg | 36% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 160.0 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेकिजाओ
रेकूजाओ एक पारंपरिक ब्राजीलियाई चीज़ स्प्रेड है, जिसे इसकी क्रीमी बनावट और भरपूर स्वाद के लिए प्रसिद्धा है। ताज़ा गाय के दूध से बना, यह प्रिय सॉस अक्सर मक्खन और मसाले के साथ मिश्रित किया जाता है, जिससे विभिन्न व्यंजनों में एक स्वादिष्ट ट्विस्ट आता है। ब्राजील के उत्तर-पूर्व से उत्पन्न, रेकूजाओ को आमतौर पर ब्रेड, टैपिओका, या फिर पेस्ट्री के भराई में स्वादिष्टी से आनंद लिया जाता है। जबकि यह कैल्शियम और प्रोटीन का स्रोत प्रदान करता है, इसकी क्रीमी बेस में फैट है, इसलिए इसे मात्रामें में ही आनंद लेना बेहतर होता है। रेकूजाओ की मुँहमें पानी आने वाली खुशबू का आनंद लें और ब्राजीली रसोई के विरासत का स्वाद अनुभव करें!
