1 serving (100 grams) contains 43 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
102.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 183.3 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 16.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.8 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 38.1 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 773.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेमोलाचा
रेमोलाचा एक जीवंत जड़नवाला सब्जी है जिसे गहरे, समृद्ध रंग और पृथ्वीय स्वाद के लिए जाना जाता है। अक्सर मेदिटेरेनियन और लैटिन अमेरिकी भोजन में पाया जाने वाला यह पौष्टिक सुपरफूड मुख्य रूप से आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त होता है, जैसे कि फोलेट, मैंगनीज और एंटीऑक्सीडेंट्स। भोजनीय नाइट्रेट्स से समृद्ध, रेमोलाचा खिलाड़ी प्रदर्शन को बढ़ा सकता है और रक्त प्रवाह में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य का समर्थन कर सकता है। चाहे रोस्ट किया गया हो, पिकल किया गया हो, या स्मूदी में मिश्रित किया गया हो, यह किसी भी व्यंजन में एक प्यारी मिठास और एक समृद्धता जोड़ता है। रेमोलाचा की ताकत को अपनाएं और इस मजेदार पॉवरहाउस के साथ अपने भोजन को ऊंचाई पर ले जाएं!
