1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.0 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 154.8 mg | 51% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 54.8 g | 109% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 8.3 mg | 46% | |
| पोटैशियम | 833.3 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
हरिण का मांस एक समृद्ध, स्वाद से भरपूर प्रोटीन है जो उस भव्य आर्कटिक जानवर से आता है, जो मुख्य रूप से स्कैंडिनेवियन और प्राकृतिक संस्कृतियों में पाया जाता है। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह वसा में कम है लेकिन प्रोटीन, आयरन, और विटामिन बी12 में उच्च है, जिससे यह गाय और सूअर के मुकाबले एक स्वस्थ विकल्प बनता है। इसके अद्वितीय, थोड़ा मीठा स्वाद के लिए प्रसिद्ध हरिण का मांस पारंपरिक डिशेज़ में जैसे स्टू, रोस्ट, और जर्की में उभरता है। सुरक्षा से विकसित करें, क्योंकि हरिण अक्सर अपने प्राकृतिक आवासों में पाले जाते हैं, जो स्वास्थ्य और पर्यावरणीय संरक्षण दोनों को बढ़ावा देता है। इस असाधारण मांस के अनूठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!