रेग्युलर क्वेकर ओटमील

रेग्युलर क्वेकर ओटमील

Breakfast

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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300
कैलोरी
10
प्रोटीन
54
कार्बोहाइड्रेट्स
6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (80g)
कैलोरीज़
300
% दैनिक मान*
कुल फैट 6 g 7%
संतृप्त फैट 1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 0 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 54 g 19%
आहारी फाइबर 8 g 28%
शुगर्स 2 g
प्रोटीन 10 g 20%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 40 mg 3%
आयरन 3 mg 16%
पोटैशियम 300 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

69.7%
12.9%
17.4%
फैट: 54 cal (17.4%)
प्रोटीन: 40 cal (12.9%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 216 cal (69.7%)

About रेग्युलर क्वेकर ओटमील

नियमित क्वेकर ओटमील एक पूरे अनाजी ओट से बनी स्वस्थ नाश्ता पसंद है। अमेरिकी रसोईघरों के दिल से उत्पन्न होने वाला यह शास्त्रीय खाद्य पदार्थ आपके दिन की एक गरम और आरामदायक शुरुआत प्रदान करता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह फाइबर से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करती है और आपको और लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करती है। अधिकतम, कोई कृत्रिम स्वाद या अद्याय नहीं है, यह सभी के लिए एक सरल, पौष्टिक विकल्प है। इसे सादा रूप से रखें या अपने पसंदीदा फलों और अखरोटों के साथ अपनी पसंद के अनुसार अनुकूलित करें, जिससे यह एक स्वादिष्ट बढ़ोतरी प्रदान करेगा। नियमित क्वेकर ओटमील - आपके दिन को स्वस्थ राखने का तरीका!