1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.0 g | 11% | |
| संतृप्त फैट | 1.5 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 81.1 g | 29% | |
| आहारी फाइबर | 12.0 g | 42% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 15.0 g | 30% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60.1 mg | 4% | |
| आयरन | 4.5 mg | 25% | |
| पोटैशियम | 420.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेगुलर त्वरित ओटमील
नियमित त्वरित ओटमील पूरे अनाज जैसे पूरे अनाज के बने एक स्वास्थ्यप्रद नाश्ता का चुनाव है, जो एक त्वरित और सुविधाजनक तरीके से दिन की शुरुआत करने का जर्रा प्रदान करता है। कई संस्कृतियों में एक मुख्य भोजन रहा कदम का पदार्थ से उत्पन्न होने वाला यह त्वरित संस्करण ओट लगभग सभी ओट्स का शुद्धता को बनाए रखता है, जिसमें तत्वों और आवश्यक पोषक तत्व प्रचुर होते हैं। यह प्राकृतिक रूप से कम वसा का है और इसमें कोई कृत्रिम स्वाद या रसायनिक रक्षक नहीं है, जिसे एक ह्रदय-स्वस्थ विकल्प बनाता है। गरम पानी या दूध डालें, और कुछ मिनटों में, आप एक गर्म, संतोषप्रद कटोरा का आनंद ले सकते हैं जो आपकी सुबह को ऊर्जित करता है और आपको भरपूर महसूस करवाता है। स्वाद से भरपूर, यह फलों, खजूर या शहद की बूंद के साथ बहुमुखी है, जो आपको हर कटोरे को अपने स्वाद के अनुसार समायोजित करने की अनुमति देता है!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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