1 serving (71 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
400 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.0 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.7 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 700.0 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 73.3 g | 26% | |
| आहारी फाइबर | 3.3 g | 11% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 13.3 g | 26% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 133.3 mg | 10% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 166.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साधारण बन
नियमित बन एक नरम, फूफा स्टीम्ड बन है जो चीनी व्यंजन से उत्पन्न होता है। इसे एक सरल मिश्रण के रूप में आटा, पानी, चीनी, और खमीर से बनाया जाता है, यह एक प्रिय स्वादिष्ट व्यंजन है जिसमें अक्सर चटपटे मांस या मिठे पेस्ट से भरा जाता है। जबकि नियमित बन मजेदार राहत भोजन हैं, वे कार्ब में ज्यादा हो सकते हैं, इसलिए उन्हें मायने-माने में उचित मात्रा में ही आनंदित करना चाहिए। उनके हल्के सा बनावट और विविध भराव मिलाने के साथ, नियमित बन एक उपहार या मुख्य भोजन का हिस्सा के रूप में पर्याप्त हैं, हर बाइट में परंपरा का एक अद्वितीय स्वाद प्रदान करते हैं!
