1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 793.7 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About श्रेडेड चीज़ के साथ दोबारा भुनी हुई राजमा
श्रेडेड चीज़ के साथ फिरी बीन्स एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जो मेक्सिकन खाने की परंपरा से जुड़ा है। पकी हुई पिंटो या काली दाल से बनाई जाती है, ये बीन्स मैश की जाती हैं और फिर मसालों के साथ सोंफना और स्वादिष्ट बनाया जाता है। श्रेडेड चीज़ के साथ टॉप की जाती है, यह व्यंजन टेक्स्चर का एक मधुर विरोध प्रस्तुत करता है। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होने के साथ, फिरी बीन्स एक पोषण से भरपूर बूस्ट प्रदान करती हैं, हालांकि जोड़ी गई चीज़ से कैलोरी काउंट बढ़ सकती है। साईड के रूप में या टैको और बुरिटो के लिए भराई के रूप में उत्तम, श्रेडेड चीज़ के साथ फिरी बीन्स एक संतोषप्रद और सुखद भोजन बनाते हैं जो आपके ताले की मीठास लाते है!
