1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 5.9 mg | 1% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 58.8 g | 21% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 14.1 g | 28% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रिफ्राईड बीन बुरिटो
रिफ्राइड बीन बुरीटो एक स्वादिष्ट और संतोषजनक मैक्सिकन परंपरागत व्यंजन है, जिसमें स्वाद और पोषकता से भरपूर है। एक गर्म, मुलायम टॉर्टिया के अंदर, आपको क्रीमी रिफ्राइड बीन्स का एक बहुत ही भरपूर भराव मिलेगा, जिसमें अक्सर मसाले और कटे टमाटर और प्याज की तरह ताज़ा सामग्री शामिल होती है। यह बुरीटो न केवल पौष्टिक है बल्कि प्लांट-आधारित प्रोटीन और फाइबर का एक बड़ा स्रोत भी है। जबकि इसमें कैलोरी और सोडियम अधिक हो सकता है, आप इसे स्वस्थ बना सकते हैं ताज़ा सब्जियों जोड़कर या पूरे अनाज के टॉर्टिल्लास का चयन करके। एक त्वरित भोजन या चटपटा नाश्ता के रूप में पूरी तरह से उपयुक्त, रिफ्राइड बीन बुरीटो असली मैक्सिकन भोजन का स्वाद प्रदान करता है जो इच्छाओं को संतुष्ट करता है और आपके दिन को ऊर्जित करता है।
