1 serving (30 grams) contains 50 calories, 2.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
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392.1
कैलोरी
16.8
प्रोटीन
33.8
कार्बोहाइड्रेट्स
20.3
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.2g)
कैलोरीज़ |
392.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.3 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 708.7 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 33.8 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.4 g | 33% | |
| शुगर्स | 0.7 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.5 mg | 7% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 472.4 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Low sugar
कैलोरी का स्रोत
About कम वसा वाला हुमस
कम फैट वाली हुमस क्रीमी ब्लेंड है जिसमें पोषक छोले, भरी हुई तहिनी, ज़ेस्टी नींबू का रस, और थोड़ी सी लहसुन का स्वाद है, सभी इसे एक हल्की विकल्प के लिए कम फैट के साथ। मध्य पूर्व से उत्पन्न, यह लजीज डिप ही न केवल स्वाद से भरपूर है बल्कि इसे एक पौष्टिक चुनाव भी है। यह प्रोटीन और फाइबर में उच्च है, जिसे इसे स्नैकिंग या फैलाने के लिए पूर्णत: सही बनाता है। इसे ताज़ा सब्ज़ियों या पूरे अनाज पिता के साथ मज़ेदार स्वास्थ्यपूर्ण और भूल भुलैय्या हुमस का आनंद लें।
