1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.3 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 566.0 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 1.9 g | 6% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेडिश और मछली करी
हरामी और मछली करी एक जीवंत और स्वादीष्ट व्यंजन है जो ताजा, रसीली मछली को हरे से वास्तविकता और धरती से धन से भरपूर हरीमूलिकाल की समृद्धता के साथ सुंदर रूप से विवाहित करता है। तटीय भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, इस करी में एक सुगंधित मिश्रण का समाहित है, जिसमें हल्दी, जीरा और धनिया जैसी मसाले शामिल हैं, जिससे यह गर्मजोशी स्वरूप प्राप्त होता है। मछली से ओमेगा-3 फैटी एसिड और हरीमूलिकाल में पाए गए फाइबर और विटामिनों के साथ भरा, यह व्यंजन केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य और पाचन को भी बढ़ावा देता है। इसे उबले हुए चावल के साथ आनंद लें, जो एक पूरे पोषणदायक भोजन के लिए है जो पोषक और संतुष्ट करने वाला है!
