1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.3 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 23.7 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल सफेद और नीली सलाद
रेड व्हाइट एंड ब्लू सलाद एक जीवंत और देशभक्ति भरा व्यंजन है, जो गर्मियों के बारबेक्यू और उत्सवी सामारोहों के लिए पूर्ण है। यह रंगबिरंगी सलाद ताजा ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी का उपस्थिति है, जिससे यह मिठास का आलंब प्राप्त होता है, साथ ही क्रिस्प रोमेन लेट्यूस और कुरकुरी लाल शिमला मिर्च से पूर्ण होता है और अधिक टेक्सचर देता है। एक तख्तिया की तरह तीव्र तिखी बेल्सामिक विनेगरेट सब कुछ खूबसूरती से बाँधता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि स्वास्थ्य के प्रति भी जागरूक चयन है, जो कैलोरी कम और पोषक तत्वों में उच्च है। इस ताजगी और दृश्य में आकर्षक व्यंजन के साथ अपने स्वाद के प्रति आपकी प्रेम प्रकट करें!
