1 serving (250 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.0 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 5.7 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल टोफू करी
लाल टोफू करी एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है, जो दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन से है। इस स्वाद से भरपूर करी में मुलायम टोफू क्यूब्स को एक मोटा, क्रीमी नारियल दूध बेस में उबाला जाता है, जिसमें सुगंधित लाल करी पेस्ट है जो पौधों और मसालों से बनी है। इसमें शीतलिकृत सब्जियों जैसे बेल पेपर, गाजर और पालक जैसे पोषण से भरपूर अनुभूति देता है। टोफू पादपीय प्रोटीन स्रोत प्रदान करता है, जिससे यह शाकाहारी और शाकाहारियों के लिए उत्तम होता है। इसे फ्लफी जैसमीन चावल के ऊपर रखकर आनंद लें, जो एक संतोषप्रद और पुष्टिकारी भोजन है, जो आपके टेबल पर थाईलैंड का स्वाद लाएगा!
