1 serving (66 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 26.8 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 23.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.8 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.3 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 371.4 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल छोटे आलूबुखारा
लाल छोटे आलूबुखारा एक जीवंत, पोषण से भरपूर फल है जिसे इसके मिठे और खट्टे स्वाद के लिए मनाया जाता है। एशिया से उत्पन्न होने वाले यह प्यारे पत्थर वाले फल में विटामिन ए और सी सम्मिलित है, जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को ताकत देता है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देता है। लाल छोटे आलूबुखारा एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव का मुकाबला करने में मदद करता है, जबकि उनकी आहार ऊर्जा पाचन में सहायक होती है। चाहे आप इसे ताजा, मसालेदार व्यंजनों में या मिठाइयों में स्वादिष्ट सामग्री के रूप में भोगना पसंद करें, लाल छोटे आलूबुखारा किसी भी भोजन में रंग और स्वाद की रौनक लाता है। इस स्वस्थ खाद्य का आनंद उठाएं और प्रकृति की मिठास का आनंद लें!
