1 serving (100 grams) contains 85 calories, 20.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
202.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 357.1 mg | 119% | |
| सोडियम | 357.1 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 361.9 mcg | 1809% | |
| कैल्शियम | 83.3 mg | 6% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 619.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल झींगा
लाल झींगे आकर्षक, जीभ और चमकीले क्रास्टेशियन्स हैं जिनके मीठे, नरम मांस और भव्य लाल रंग के लिए प्रसिद्ध हैं। एमेरिका के गर्म पानी से आने वाले ये झींगे विभिन्न खाने में मुख्य होते हैं, विशेषकर पायेला और झींगे स्कैम्पी जैसे व्यंजनों में। उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर लाल झींगे स्वस्थ ह्रदय को सहायता प्रदान करते हैं और मस्तिष्क कार्य को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी में कम और एंटीऑक्सीडेंट्स में अमीर, ये स्वास्थ्य-जागरूक भोजन प्रेमियों के लिए एक स्वादिष्ट चुनाव हैं। झींगे की रसोईय खुशबू, जहां स्वाद और पोषण मिलते हैं!
