लाल रॉबिन लहसुन ब्रोकोली

लाल रॉबिन लहसुन ब्रोकोली

Vegetable

आइटम रेटिंग: 83/100

1 serving (85 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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166.7
कैलोरी
5.6
प्रोटीन
16.7
कार्बोहाइड्रेट्स
8.3
फैट

पोषण सूचना

1 कप (236.1g)
कैलोरीज़
166.7
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.3 g 10%
संतृप्त फैट 1.4 g 7%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 555.6 mg 24%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 16.7 g 6%
आहारी फाइबर 8.3 g 29%
शुगर्स 5.6 g
प्रोटीन 5.6 g 11%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 111.1 mg 8%
आयरन 1.4 mg 7%
पोटैशियम 638.9 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

40.8%
13.7%
45.6%
फैट: 74 cal (45.6%)
प्रोटीन: 22 cal (13.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 66 cal (40.8%)

About लाल रॉबिन लहसुन ब्रोकोली

रेड रॉबिन लहसुन ब्रोकोली आपके भोजन में स्वाद का एक झलक लाने वाला विलासित साइड है। पूरी तरह से उबालकर तैयार किया गया, प्रत्येक टुकड़ा एक स्वादिष्ट लहसुन ग्लेज में फेंका जाता है, जो स्वेच्छा से ताजा, जीवंत ब्रोकोली का स्वाद बढ़ाता है। यह व्यंजन क्लासिक अमेरिकी भोजन से प्रेरित होता है और सब्जियों की अच्छाई को ग्रहण करता है। विटामिन्स और फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक अनुज्ञान है जो आघात और स्वास्थ्य का संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। रेड रॉबिन लहसुन ब्रोकोली का आनंद लें और अपने भोजन अनुभव को ऊंचे उठाने का संतोषजनक तरीका पाएं, जिससे प्रमाणित होता है कि हरे सब्जियां खाना स्वादिष्ट हो सकता है!