1 serving (150 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.3 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल भुने हुए आलू
लाल भुने आलू एक प्रियजन और पौष्टिक साइड डिश है जो नरम लाल आलू के प्राकृतिक स्वाद को प्रदर्शित करती है, जो अत्यधिकता के साथ स्वादिष्ट और हर्ब्स की थोड़ी सी बूँदें के साथ परिपूर्ण ताप में भूनी गई है। दुनिया भर की घरेलू रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन कंफर्ट फ़ूड की सरलता का उत्सव मनाता है जिसमें लहसुन, रोज़मैरी, और समुद्री नमक की खुशबू, मिलती है, जिसे यह मेदिटेरेनियन व्यंजन में पसंद किया जाता है। इन आलू में फाइबर, विटामिन्स, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, ये आलू एक पौष्टिक विकल्प हैं, जो अपने स्टार्ची संवर्पकों की तुलना में स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट्स ऑफर करते हैं। किसी भी भोजन के रूप में एक जीवंत जोड़ के रूप में उनका आनंद लें—स्वादिष्ट, संतोषप्रद, और इतना आसान बनाना।
