1 serving (100 grams) contains 112 calories, 2.6 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 23.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
224 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.6 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.4 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 0.4 g | ||
| प्रोटीन | 5.2 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 6 mg | 0% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 154 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल चावल पकाए गए
लाल चावल पके हुए एक पौष्टिक और जीवंत अनाज है जिसे उसकी मूंगफली की मिठास और चबड़े गठ के लिए प्रशंसा की जाती है। एशिया के हरे क्षेत्रों से उत्पन्न होते हुए, यह प्रिय भोजन पूरे अनाज वाले लाल चावल पर आधारित है, जिसे अक्सर सुगंधित मसालों, सब्जियों, और पुदीने की खुशबू के साथ भरकर पेश किया जाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर, यह सफेद चावल का एक स्वस्थ विकल्प है, जो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन में सहायक है। अपने पसंदीदा स्टर-फ्राई या सलाद के लिए व्यापक सहायक या ठोस आधार के रूप में लाल चावल पका कर आनंद उठाएं। अपने शरीर को पोषण देते हुए स्वादिष्टता में इंजॉय करें!
