1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 53.3 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 1.3 g | ||
| प्रोटीन | 8 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.7 mg | 2% | |
| आयरन | 2 mg | 11% | |
| पोटैशियम | 333.3 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल चावल और क्विनोआ
लाल चावल और क्विनोआ अद्वितीय हैं, पोषक ग्रेन्स जो आपकी प्लेट पर रंग और स्वाद का विस्फोट लाते हैं। एशिया से उत्पन्न, लाल चावल अरिस्ट्रक्चर के साथ है, जिससे ये महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट्स, फाइबर, और आवश्यक खनिजों से भरपूर होते हैं। अंडीज़ के स्थानीय क्विनोआ, पूरा प्रोटीन है, जिसे इसे पौधा-आधारित आहारों के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। इस द्वय के साथ, वे एक हृदय और पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देने वाले हार्टी, ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन का निर्माण करते हैं। इस पॉवरहाउस संयोजन के साथ अपने भोजन को बढ़ावा दें और एक स्वस्थ, स्वादिष्ट अनुभव का आनंद लें!
