1 serving (100 grams) contains 140 calories, 9.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
280 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 10 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 50 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 12 g | 42% | |
| शुगर्स | 2 g | ||
| प्रोटीन | 18 g | 36% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेड राजमा
लाल राजमा एक जीवंत और पौष्टिक राजमा है, जो भारतीय रसोई में व्यापक रूप से मनाया जाता है। प्रोटीन, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, ये दाने सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करते हैं और पाचन में सहायता प्रदान करते हैं। हिमालय से उत्पन्न, लाल राजमा राजमा मसाला जैसे व्यंजनों में एक मुख्य भोजन है, जो इसकी धारात्मक, पृथ्वी स्वाद को प्रदर्शित करता है। चाहे आप उन्हें मज़दार करी या सलाद में आनंद लें, लाल राजमा आपकी थाली में रंग और भलाई का बूंद लाता है, स्वस्थ खाने को संतुष्ट और स्वादपूर्ण बनाता है।
