1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 141.5 mg | 47% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 23.6 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.2 mcg | 236% | |
| कैल्शियम | 141.5 mg | 10% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्रॉन सगनाकी
लाल झींगा सगनाकी एक स्वादिष्ट यूनानी व्यंजन है जो थोड़े से लाल झींगे बनाए गए हैं और पूरी तरह से सोट किए गए हैं। लहसुन, टमाटर, और थोड़ी सी ऊझो के साथ मिलाकर, इसे मुलायम फेटा पनीर से सजाया गया है जो एक लजीज सॉस में पिघल जाता है। यह जीवंत समुद्री व्यंजन प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर है, जिसे समुद्री खाने के शौकीनों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। एक तले हुए क्रस्टी रोटी के साथ गरम परोसा जाता है, लाल झींगा सगनाकी स्वाद का मिश्रण है, जो आपको सीधे यूनान की धूप-भरी किनारों पर पहुंचा देगा।
