1 serving (28 grams) contains 11 calories, 0.3 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 2.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
94.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 3.4 g | 12% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.7 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 316.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज के टुकड़े
लाल प्याज के टुकड़े जीवंत, क्रंची हुए प्राकृतिक उत्पाद के टुकड़े होते हैं, स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी से भरपूर, ये टुकड़े किसी भी डिश को ऊँचा उठाते हैं, चाहे वो ताजे सलाद हों या गुरमेट बर्गर। प्राचीन सभ्यताओं से उत्पन्न, लाल प्याज मेडिटरेनियन और लैटिन खाने की पकवानियों में एक मुख्य भोजन है, जाना जाता है उनके मीठे और तीखे स्वाद के लिए। आहारिक फाइबर से लदे, ये पाचन स्वास्थ्य को समर्थन देते हैं और शायद ही रक्तचाप को नीचे करने में मदद कर सकते हैं। इसलिए, अपने भोजन में लाल प्याज के टुकड़ों से रंग और पोषण का विस्तार करें!
