1 serving (50 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.6 g | 12% | |
| शुगर्स | 6.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 33.0 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 306.3 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज़ आधा
लाल प्याज हाफ किसी भी व्यंजन में एक जीवंत और स्वादपूर्ण योगदान है। इस बूलब से संबंधित, इस बहुमुखी तत्व में प्राचुर्य से एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आपके हृदय को खुश और आपकी इम्यून सिस्टम को मजबूत रखने वाले स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। इसकी कुरकुरी बनावट और थोड़ी मिठास से भरी स्वाद, लाल प्याज हाफ सलाद, सालसा और गौरमेट सैंडविच में दमखम करता है। विटामिन सी और बी6 से भरपूर, यह न केवल स्वाद को बढ़ाता है बल्कि आपके संपूर्ण कल्याण का समर्थन भी करता है। मेदितेरेनियन या एशियाई व्यंजनों के लिए उपयुक्त, लाल प्याज हाफ प्रमाणित करता है कि स्वस्थ भोजन दोनों स्वादिष्ट और संतोषजनक हो सकता है।
