1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
88 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 8.6 g | ||
| प्रोटीन | 2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 46 mg | 3% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 332 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज पकाया
रेड प्याज बनाया गया एक स्वादिष्ट आनंद है जो नमकीन लाल प्याज को एक नरम, कैरेमेलाइज्ड श्रेष्ठकृति में परिवर्तित करता है। यह व्यंजन विभिन्न व्यंजनों से आता है, अक्सर मध्यावर्ती और अमेरिकी रसोईघरों की मेजों को सजाता है। इसकी जिंदगी भरी रंगत और मिठासी स्वाद के साथ, रेड प्याज बनाया गया खाद्यों में स्टर-फ्राइज, पास्ता, और ग्रिल्ड मांस को गहराई जोड़ता है। में एंटीऑक्सीडेंट्स और फ्लावोनोइड्स से भरपूर, ये पकाए गए प्याज हृदय स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं और पाचन को सहायता प्रदान करते हैं। जबकि उनमें प्राकृतिक चीनी की एक सूचना हो सकती है, उनका पोषणीय संक्षिप्त धमाका उन्हें आपके भोजन में स्वादिष्ट और स्वस्थ योगदान बनाता है। आज रेड प्याज बनाया गया रुचिकर और पूर्ण पोषण का आनंद लें!
