1 serving (130 grams) contains 112 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.2 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 100 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 9.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.9 mg | 5% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 796.4 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल कुमेरा
लाल कुमेरा एक स्वादिष्ट जड़ी बूटी है जो न्यूज़ीलैंड से उत्पन्न होती है, जिसकी प्रशंसा उसके जीवंत रंग और मीठे, मसालेदार स्वाद के लिए होती है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, यह विटामिन ए और सी, आहारी फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, इसे आपके स्वास्थ्य के लिए एक शक्ति स्रोत बना देता है। रसोई में एकांत्रित, इसे भूना, मैश किया या सलाद में जोड़ा जा सकता है, जिससे स्वाद और पोषण दोनों का सुधार होता है। इसका कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स स्थिर ऊर्जा स्तर बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट चुनाव बनाने के लिए यह एकेस्टिलेबल है। अपने आहार में लाल कुमेरा का पूर्ण भले का आनंद लें, और इस पौष्टिक खुशियाँ का हर टुकड़ा सुखद स्वादिष्टी को समृद्ध करें!
