1 serving (100 grams) contains 60 calories, 1.2 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
142.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.0 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.0 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.9 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.9 mg | 3% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 261.9 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल ड्रैगन फल
लाल ड्रैगन फल एक जीवंत उष्णकटिबंधीय फल है जिसे उसके भव्य मैजेन्टा रंग की छमकदार त्वचा और हरियाली, पैमाना-जैसे पत्तियों के लिए जाना जाता है। मध्य अमेरिका से उत्पन्न होने वाला यह फल एशियाई खाने की कला में लोकप्रिय हो गया है, विशेषकर वियतनाम और थाईलैंड में। एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन सी, और फाइबर से भरपूर, यह अजीब फल पाचन को समर्थन प्रदान करता है और आपके इम्युन सिस्टम को बढ़ावा देता है। इसके हल्के मिठे स्वाद और क्रिस्पी बनावट से, लाल ड्रैगन फल केवल स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि कैलोरी में कम भी है, जिससे यह फल स्मूदीज, सलाद या एक ताजगी से भरपूर स्नैक के लिए एक सही योजना है। इस रंगीन गहने के अनूठे स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का अनुभव करें।
