1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 23.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 285.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल अंगूर
लाल अंगूर रसीले, मिठे फल हैं जिनमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ से भरपूर होते हैं। एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, ये विटामिन सी और के साथ समृद्ध हैं, जो स्वस्थ ह्रदय को बढ़ावा देते हैं और चमचमी त्वचा को सुधारते हैं। विश्व भर में विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न, ये अंगूर मेडिटेरेनियन रसोईयों में स्थापित हैं, जो अक्सर ताजा, सूखे मुनक्कों के रूप में या वाइन उत्पादन में एक मुख्य घटक के रूप में आनंद लेते हैं। उनकी प्राकृतिक शर्कराएं तेज ऊर्जा प्रोत्साहित करती हैं, जबकि उनकी ऊंची फाइबर सामग्री पाचन में मदद करती है। लाल अंगूर का आनंद उठाएं एक स्वादिष्ट, पौष्टिक स्नैक के रूप में, जो आपकी खामियां पूरी करता है!
