1 serving (123 grams) contains 52 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 25 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 16.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 42.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 319.2 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल चकोतरा
लाल अंगूरकण्ठ मीठा तथा रंगबिरंगा होता है जिसे उत्कृष्ट, रूबी-लाल मांस और ताजगी भरे खट्टे-मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। इसमें C और A जैसे महत्वपूर्ण विटामिन भरपूर मात्रा में होते हैं, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का संग्रहण है जो आपके इम्यून सिस्टम को सुदृढ़ बनाने और ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद कर सकता है। कैरिबियन के मूल से, यह स्वादिष्ट फल सूर्यप्रकाशित जलवायु में उद्भवित होता है और सलाद से शाकाहारियों तक विभिन्न व्यंजनों में ज़ेस्टी ट्विस्ट डालता है। कैलोरी में कम और फाइबर में धनी, लाल अंगूरकण्ठ एक पौष्टिक विकल्प है जो वजन कम करने में मदद कर सकता है और पाचन में सहायक हो सकता है। इसलिए, इस रसीले रत्न का आनंद लें और स्वास्थ्य लाभ उठाएं!
