1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 23.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.0 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.4 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 285.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल अंगूर
लाल अंगूर एक स्वादिष्ट और उत्साही फल है, जिसमें महत्वपूर्ण पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स समेटे होते हैं। कैलिफ़ोर्निया और यूरोप जैसे क्षेत्रों से उत्पन्न होने वाले ये छोटे, रसीले तरबूज मेदितेरेनियन व्यंजनों की भूमिका बने हैं। विटामिन सी और के की धनी, साथ ही पोषक फाइबर से भरपूर, लाल अंगूर हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं। उनके प्राकृतिक चीनी तेज़तर ऊर्जा की धमाकेदार पोहोच प्रदान करते हैं, जिससे वे एक महान स्नैक होते हैं। अपने मिठे स्वाद और अनेक स्वास्थ्य लाभों के साथ, लाल अंगूर आपके स्वाद बुद्धि के लिए सिर्फ आनंद का स्रोत नहीं हैं, बल्कि आपके आहार में एक शक्तिशाली योगदान हैं।
