1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 29.4 mg | 9% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 176.5 mg | 13% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल एंचिलाडा
लाल एंचिलाडा एक जीवंत मैक्सिकन डिश है जिसमें मकई की टॉर्टिला भरी होती है और इसमें बीर, चिकन या पनीर जैसी स्वादिष्ट भराव होता है। इसे एक दिग्विजय लाल मिर्च की चटपटी सॉस में ढंका जाता है, जो सूर्य-परिपालित टमाटरों और मसालों के मिश्रण से बनाया जाता है जो गहराई और स्वाद जोड़ता है। मेक्सिको के दिल से उत्पन्न होने वाले एंचिलाडाज़, मेक्सिकन रसोई में एक मनपसंद स्थापन है। जबकि यह स्वादिष्टता से भरा है, तो इसे आहारविशेष के उपयुक्त पोषक पदार्थों और कई ताज़ा सब्जियों का उपयोग करके स्वस्थ भी बनाया जा सकता है। आनंद लेंउन्हें एक तरल सल्सा के साथ और एक अड़करी के फूड के साथ मज़ा लेंआउथेंटिक अनुभव के लिए।
