1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 881.0 mg | 293% | |
| सोडियम | 309.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 190.5 mcg | 952% | |
| कैल्शियम | 119.0 mg | 9% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल अंडे
लाल अंडे पारंपरिक खासीयत हैं जो आमतौर पर त्योहारी उत्सवों के दौरान आनंदित किये जाते हैं, विशेष रूप से चीनी संस्कृति में। ये दिखने में बहुमुखी अंडे आमतौर पर सोया सॉस, चाय और विभिन्न मसालों के मिश्रण में कडी हुई अंडों को बनाया जाता है, जिससे एक समृद्ध, स्वादिष्ट खाना बनता है। इनके चमकदार गेहरे रंग के लिए मशहूर होने के साथ-साथ, ये ठीक अच्छी किस्मत और समृद्धि का प्रतीक होते हैं। लाल अंडे सिर्फ स्वादिष्ट नहीं हैं, बल्कि पोषक लाभ भी प्रदान करते हैं जैसे कि प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स के स्रोत के रूप में। चाहे परिवार संगठन में पेश किया जाएं या सिर्फ अकेले में आनंद उठाया जाए, लाल अंडे मान्यता और स्वाद का एक सुंदर मिश्रण हैं।
