1 serving (130 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
230.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.9 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 13.5 g | 48% | |
| शुगर्स | 1.1 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 72.7 mg | 5% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 736.4 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल पके हुए राजमा
लाल पके हुए राजमा एक स्वादिष्ट व्यंजन है जो चीनी भोजन में लोकप्रिय है, जिसमें नरम राजमा धीमी आंच पर सोया सॉस, लहसुन और मसालों के अमीर मिश्रण में धीरे से पकाए जाते हैं। यह मज़बूत तैयारी न केवल जर्द से तय करती है बल्कि उन्हें एक भरपूर उमामी झटका देती है। पौधा-आधारित प्रोटीन, फाइबर और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, लाल पके हुए राजमा किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योजना है। हालांकि ये आम तौर पर वसा में कम होते हैं, रेसिपी के आधार पर चीनी या नैत्रियों में जोड़े गए शुगर या सोडियम का ध्यान रखें। इस स्वादिष्ट, मज़बूत व्यंजन का आनंद साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में लें, और पूर्णता का आनंद लें!
