1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.9 mg | 3% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 14.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल कोलस्लॉ (laal coleslaw)
लाल कोलस्लॉ एक जीवंत और चटपटा डिश है, जिसमें बारीकी से कटा हुआ लाल पत्तागोभी, कुरकुरे गाजर, और मेयोनीज, सिरका, और मिठास की हल्की खुशबू वाली ड्रेसिंग शामिल है। यह रंगीन स्लॉ क्लासिक अमेरिकी रसोई से है, जो अक्सर बारबेक्यू और परिवारिक सभाओं में आती है। लाल पत्तागोभी से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर और फाइबर से भरपूर, यह किसी भी भोजन को एक ताजगी वाली क्रंच जोड़ता है जो एक पौष्टिक विकल्प है। मेयोनीज तो है ही, मगर आप इसे आसानी से योगर्ट से हल्का कर सकते हैं या ड्रेसिंग को हेल्थी ट्विस्ट के लिए हल्का कर सकते हैं। एक साइड डिश या एक टॉपिंग के रूप में, लाल कोलस्लॉ अपनी सब्जियों का आनंद लेने का एक प्यारा तरीका है!
