1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 238.1 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल गोभी मेयो सलाद
लाल कैबेज मेयो सलाद एक जीवंत और कुरकुरे व्यंजन है जो संगीत रूप से कुटील लाल कैबेज, क्रीमी मेयोनेज़, और झागी विनेगर का रस मिलाता है। विभिन्न यूरोपीय व्यंजनों से प्रेरित, यह सलाद रंग और स्वाद से भरपूर है, जो इसे किसी भी भोजन का एक आनंदमय योगदान बनाता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी और के में समृद्ध लाल कैबेज हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। जबकि मेयोनेज़ क्रीमीता जोड़ता है, तो आप इसे योगर्ट या विगान विकल्प के साथ आसानी से हल्का कर सकते हैं एक स्वस्थ परिवर्तन के लिए। इस ताज़ा सलाद का आनंद लें सहारे के रूप में या एक हल्के प्रमुख के रूप में, किसी भी अवसर के लिए सही है!
