1 serving (182 grams) contains 33 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
44.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.3 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 574.7 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल बड़ा टमाटर
लाल बड़े टमाटर एक जीवंत फल है जिसमें स्वाद और पोषण भरपूर है। सूर्यमय मेदितेरेनियन क्षेत्रों से उत्पन्न होता हुआ, यह विभिन्न भागों में ख़ास भोजन है। विटामिन सी और के में अमीर और lycopene जैसे एंटीऑक्सीडेंट के साथ, लाल बड़े टमाटर हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा को बढ़ावा देता है। चाहे वो सलाद में काटा गया हो, सॉस में पकाया गया हो या बिना किसी गलती के सुलझाया गया हो, यह विविधतापूर्ण तत्व हर व्यंजन में रंग और स्वाद को जोड़ता है। कम कैलोरी और उच्च पानी कंटेंट के साथ, यह एक स्वस्थ आहार के लिए एक ताजगी भरा विकल्प है। आज ही लाल बड़े टमाटर की स्वादिष्ट दुनिया में डुबकी लगाएँ!
