1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल शिमला मिर्च
लाल बेलपेपर किसी भी भोजन में जोशीला, मिठास युक्त एक अत्यधिक आवश्यक विटामिन A और C का अज्ञात हिस्सा है। मध्य और दक्षिण अमेरिका से उत्पन्न होने, वे विभिन्न व्यंजनों में सामान्य मांसपेशियों के रूप में हैं, पसंदीदा मेदिटेरेनियन व्यंजनों से लेकर स्टीर फ्राई। उनकी ठोस बनावट और रसीला स्वाद होने के साथ, लाल बेलपेपर सलाद और सैंडविच में एक आनंदमय कड़कने प्रदान करते हैं। कैलोरी में कम और पोषक तत्वों में उच्च, वे स्वस्थ त्वचा को प्रोत्साहित करते हैं और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाते हैं। उन्हें ताज़ा खाने के लिए एक रफ़्रेशिंग स्नैक या उनकी प्राकृतिक मिठास को बढ़ाने के लिए भुना हुआ आनंद लें। आज अपने पाकशास्त्र में लाल बेलपेपर्स की स्वादिष्ट बहुमुखीता का स्वागत करें!
