1 serving (100 grams) contains 166 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
395.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.6 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 11.9 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल बेल पेपर हमस (Red Bell Pepper Hummus)
लाल बेल पेपर हमस प्रफुल्लित और स्वादिष्ट डिप है जो पारंपरिक मध्य पूर्वी खाने में एक बदलाव लाता है। क्रीमी चने, भुने हुए लाल बेल पेपर, तहनी, और एक हल्के से लहसुन के साथ बनाया जाता है, यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; यह पौष्टिक भी है! प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह हमस एक पूर्णत: अपराध-मुक्त स्नैक या एक शानदार अप्पेटाइज़र है। इसकी धारीदार, मिठाई स्वाद और चिकनी बनावट के कारण इसे डिपिंग, स्प्रेडिंग, या सैलेड्स पर टपकाने के लिए भी उपयुक्त बनाता है। आज ही लाल बेल पेपर हमस के उज्जवल स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
