1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.0 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 3.1 g | 11% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.5 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.4 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 314.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल बेल पेपर
लाल बेल पेपर एक जीवंत, मिठा सब्जी है जो दुनिया भर में रसोईघरों में एक मूलभूत है। स्वाद और रंग से भरपूर, यह नाइटशेड परिवार में आती है, मध्य और दक्षिण अमेरिका की जन्मभूमि। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह एंटीऑक्सीडेंट्स का महाशक्ति है जो आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देती है और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देती है। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, लाल बेल पेपर सलाद, स्टिर-फ्राई और सालसा में पोषणशील योगदान करता है। उनकी रसीली, क्रिस्प बनावट एक प्रिय टुकड़ा जोड़कर, यह सही स्नैकिंग के लिए उन्हें भूनने या कड़क बनाने के लिए पूर्ण करता है। लाल बेल पेपर की जातीयता और स्वास्थ्य लाभों को आज ग्रहण करें!
