1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 11.8 g | 42% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राजमा करी
लाल राजमा करी एक जीवंत और पौष्टिक डिश है जो स्वाद और पोषण से भरपूर है। दक्षिण एशिया की समृद्ध रसोई की परंपराओं से उत्पन्न, यह प्रिय करी प्रोटीन से भरपूर लाल राजमे को जीरा, धनिया और हल्दी जैसी मिश्रणी स्पाइसेज के साथ मिलाकर एक गर्म और सुखद अनुभव पैदा करती है। यह फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है, जो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करती है। अक्सर भूरे चावल या पूरे अनाज के नान के साथ परोसी जाती है, लाल राजमा करी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि संतुलित भोजन के लिए एक पोषण से भरपूर विकल्प भी है। व्यांग और शाकाहारी आहार के लिए उत्कृष्ट, यह पूर्णाहारी तत्वों का आनंद लेने का एक संतोषजनक तरीका प्रदान करती है।
