1 serving (85 grams) contains 75 calories, 14.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
208.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.8 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 83.3 mg | 27% | |
| सोडियम | 555.6 mg | 24% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 38.9 g | 77% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 111.1 mg | 8% | |
| आयरन | 5.6 mg | 31% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रेज़र क्लैम
रेज़र क्लैम एक विशिष्ट मछलीजन प्रजाति है जिसे लंबवत और कैंचीदार खोल से जाना जाता है, जो आम तौर पर प्रशांत मुख्य तट के साथ पाया जाता है। विभिन्न खाना शैलियों में प्रसिद्ध, विशेष रूप से एशियाई व्यंजनों में, यह सूप, स्टर-फ्राईज़ और सीफूड प्लैटर्स में एक नाजुक, टीक्ष्ण स्वाद जोड़ता है। प्रोटीन से भरपूर, कैलोरी में कम, और विटामिन और खनिजों से प्रचुर, रेज़र क्लैम समुद्री भोजन प्रेमियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। हालाँकि, यह महत्वपूर्ण है कि आप मायमां में इनका आनंद लें, क्योंकि वे अपने पर्यावरण से विषाक्त हो सकते हैं। रेज़र क्लैम की स्वादिष्ट दुनिया में डुबकी लगाएं और समुद्री स्वाद का खज़ाना खोजें!
