कच्चा संपूर्ण गेहूं का पास्ता

कच्चा संपूर्ण गेहूं का पास्ता

Grain

आइटम रेटिंग: 82/100

1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.3 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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784
कैलोरी
29.1
प्रोटीन
165.8
कार्बोहाइड्रेट्स
5.6
फैट

पोषण सूचना

1 कप (224g)
कैलोरीज़
784
% दैनिक मान*
कुल फैट 5.6 g 7%
संतृप्त फैट 1.1 g 5%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 11.2 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 165.8 g 60%
आहारी फाइबर 13.4 g 47%
शुगर्स 4.5 g
प्रोटीन 29.1 g 58%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 44.8 mg 3%
आयरन 8.1 mg 45%
पोटैशियम 560 mg 11%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

कैलोरी का स्रोत

79.9%
14.0%
6.1%
फैट: 50 cal (6.1%)
प्रोटीन: 116 cal (14.0%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 663 cal (79.9%)

About कच्चा संपूर्ण गेहूं का पास्ता

कच्चा पूरा गेहूं आटा एक पौष्टिक आनंद है जिसे 100% पूरे गेहूं के अनाज से बनाया गया है, सभी प्राकृतिक रेशों और पोषक तत्वों को संरक्षित करते हुए। यह पास्ता पारंपरिक इटैलियाई भोजन से उत्पन्न होता है, जो आपके पसंदीदा व्यंजनों पर एक संपूर्ण परिवर्तन प्रदान करता है। महत्वपूर्ण विटामिन और खनिजों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को समर्थन करता है, पाचन में मदद करता है, और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करता है। साफ किया गया पास्ता की तुलना में, कच्चे पूरे गेहूं पास्ता अपनी प्राकृतिक उपयोगिता को बनाए रखता है, जो आरोग्य-सचेत भोजन प्रेमियों के लिए एक उत्कृष्ट चयन है। इसे तैयार करना सरल है, यह स्वादिष्ट, अश्लील माहक और प्रत्येक बाइट के साथ एक स्वस्थ जीवनशैली को आगे बढ़ाने का दरवाजा खोलता है!