1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62 g | 79% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 935 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चे बिना नमक काजू
कच्चे बिना नमक के काजू स्वादिष्ट और पौष्टिक मेवे हैं, जिनमें स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और मैग्नीशियम और तांबे जैसे आवश्यक खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं। ये ब्राज़ील और भारत के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों की ओर से आते हैं, और विभिन्न व्यंजनों में एक एकदमियानगीय सामग्री हैं, जाहां से खारे व्यंजनों से लेकर मिठे छोले तक। ये क्रीमी, मक्खनी काजू हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं, ऊर्जा स्तर को बढ़ाते हैं, और वजन प्रबंधन के लिए उत्कृष्ट हैं। किसी प्रकार के नमक या संरक्षकों के साथ नहीं, ये पूर्ण शान्तिपूर्ण नाश्ते हैं या आपके पसंदीदा खाने के पक्वानों में सही योगदान हैं। कच्चे बिना नमक के काजू का प्राकृतिक भलाई का आनंद लें!
