1 serving (100 grams) contains 135 calories, 30.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
321.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.7 g | 2% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 107.1 mg | 4% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 71.4 g | 142% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 26.2 mg | 2% | |
| आयरन | 2.6 mg | 14% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कच्चा टर्की सीना
कच्चा टर्की ब्रेस्ट रसोई में उसकी विविधता के लिए मशहूर मांस से भरपूर और प्रोटीन से भरपूर एक कम चिकन कट है। उत्तरी अमेरिका से उत्पन्न होता है, यह पारंपरिक छुट्टी के भोज की मुख्य भोजन है और दिनचर्या में भी समर्थन है। आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर टर्की ब्रेस्ट बी विटामिन और सेलेनियम जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर है, जो तंतु संरचना की पोषण में मदद करता है और मांसपेशियों की वृद्धि के लिए प्रोत्साहन करता है। यह वसा और कोलेस्ट्रॉल में कम है, यह स्वास्थ्यचित भोजकों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है। चाहे ग्रिल किया जाए, भूना जाए, या स्वादिष्ट स्टीर-फ्राई में बनाया जाए, कच्चा टर्की ब्रेस्ट आपके ताले में एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प लाता है।
