1 serving (15 grams) contains 89 calories, 2.6 grams of protein, 8.1 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
1424.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 129.6 g | 166% | |
| संतृप्त फैट | 17.6 g | 88% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 272.0 mg | 11% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 51.2 g | 18% | |
| आहारी फाइबर | 22.4 g | 80% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 41.6 g | 83% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 1024.0 mg | 78% | |
| आयरन | 20.8 mg | 115% | |
| पोटैशियम | 992.0 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ तहीनी
रॉ तहिनी एक क्रीमी, मेवापूर्ण पेस्ट है जो उबाले हुए सेसमी बीजों से बनाई जाती है। मध्य पूर्वी व्यंजन से उत्पन्न, यह हमस और बाबा गनूश जैसे व्यंजनों में एक मुख्य घटक है। स्वस्थ फैट्स, प्रोटीन, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, रॉ तहिनी ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन देती है और ऊर्जा स्तरों को बढ़ाती है। कैल्शियम और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, यह आपके स्मूथीस, ड्रेसिंग्स, या स्प्रेड्स में एक प्रिय, पौष्टिक योगदान है। रॉ तहिनी का स्वादिष्ट परिणामीता की खोज करें और अपने भोजन को इस पौष्टिक तत्व के साथ उन्नत करें!
