1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 41.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.4 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 13.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 167.3 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 7.2 g | 25% | |
| शुगर्स | 4.5 g | ||
| प्रोटीन | 29.2 g | 58% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.0 mg | 3% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 499.5 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ स्पैगेटी
कच्ची स्पेगेटी एक बहुमुखी आधार है जो ड्यूरम व्हीट सेमोलिना से बनाई जाती है, इटैलियन खाने में इसकी बहुमुखीता के लिए प्रसिद्ध। यह लंबी, पतली पास्ता एक मजबूत बनावट और एक न्यूट्रल स्वाद है, सॉस और मसालों को अच्छे से अब्जॉर्ब करने के लिए परफेक्ट। कार्बोहाइड्रेट्स से भरपूर, यह तेजी से उर्जा प्रदान करती है जबकि यह वसा में कम है। लेकिन, पूरे अनाज के विकल्पों की तरह, इसमें फाइबर और मुख्य पोषक तत्वों की कमी है। पारंपरिक व्यंजनों या रचनात्मक रेसिपी के लिए आदर्श, कच्ची स्पेगेटी ने समय का परीक्षण पार किया है, इसे किचन वर्ल्डवाइड में पसंदीदा एलिमेंट बनाने में मदद मिलती है। चाहे उसे परिपूर्णता तक पकाया जाए या नवाचारी सलाद में प्रयोग किया जाए, यह अनगिनेटिद मील्स के लिए एक प्रेरणादायक बेस है।
