1 serving (85 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.4 g | 15% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 73.1 mg | 5% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 340 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रॉ स्नैप मटर
कच्चे स्नैप पीज उज्ज्वल, कुरकुरी फलीयाँ हैं जो हर एक बाइट में एक मिठास जोड़ती हैं। एशिया से उत्पन्न होकर, ये ताजा कर के फलीयां विटामिन A, C, और K के साथ, जिनमें आवश्यक खनिज जैसे लोहा और पोटैशियम भरपूर होतें हैं। कैलोरी में कम और डायटरी फाइबर में अधिक, चिकित्सा स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं और स्थिर ऊर्जा स्तर बनाए रखने में मदद करतें हैं। इन्हें खास तौर से मिलाकर, सलाद में फेक के या स्टिर फ्राईज में उज्ज्वल गार्निश के रूप में आनंद उठायें। उनकी कुरकुरी बनावट और प्राकृतिक मिठास के साथ, कच्चे स्नैप पीज किसी भी भोजन में एक स्वास्थ्यपूर्ण योगदान हैं।
